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파킨슨병 초기증상 7가지

다드림더드림 2025. 4. 23. 14:30

목차



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    파킨슨병 초기증상은 조기에 알아차리는 것이 핵심입니다. 빠르게 증상을 확인하고 전문 상담이 필요하다면 아래 버튼을 눌러보세요.

     

    파킨슨병 초기증상 7가지
    파킨슨병 초기증상 7가지

    파킨슨병, 조기 진단이 중요한 이유

    파킨슨병은 치매 다음으로 흔한 신경퇴행성 질환으로, 도파민을 생성하는 뇌세포가 점차 파괴되면서 다양한 운동 증상과 비운동 증상을 유발합니다. 대부분 60세 이후 발병하지만, 최근에는 40~50대 환자도 늘고 있어 조기진단이 무엇보다 중요합니다.
    초기에 발견하고 적절히 치료 및 관리하면 증상 악화를 늦출 수 있으므로, 다음의 7가지 증상을 주의 깊게 살펴보는 것이 필요합니다.

    파킨슨병 초기증상 7가지 체크리스트 🧠

    1. 한쪽 손이나 발의 미세한 떨림 (Resting Tremor)

    가장 흔한 초기 증상입니다. 가만히 있을 때 손이나 발이 떨리며, 특히 엄지와 검지가 맞닿은 상태에서 가볍게 떠는 듯한 움직임이 나타납니다. 긴장하거나 피곤할 때 더 심해지는 경우가 많습니다.

    2. 움직임이 느려지는 증상 (운동 완서, Bradykinesia)

    일상적인 동작이 점점 느려지고, 걷거나 물건을 집는 행동에 시간이 더 오래 걸리기 시작합니다. 환자 본인은 자각하지 못할 수 있으나, 주변 사람들이 먼저 느끼는 경우도 많습니다.

    3. 근육 경직 (Rigidity)

    몸이 뻣뻣해지고 유연성이 떨어지며, 움직일 때 불편함이나 통증이 동반됩니다. 한쪽 팔이나 다리가 특히 더 뻣뻣하게 느껴질 수 있습니다.

    4. 균형 감각 저하 및 자주 넘어짐

    균형을 잡기 어렵고, 자세가 앞으로 기울거나 똑바로 서있기 힘든 경우가 많아지며, 일상생활 중 자주 넘어지게 됩니다. 이는 낙상의 위험을 높이므로 매우 주의해야 합니다.

    5. 글씨체 변화 (서동서체, Micrographia)

    글씨가 점점 작아지고, 줄 사이 간격이 좁아지거나 획이 끊기는 경우가 많습니다. 글씨 쓰는 것이 점점 어렵게 느껴진다면 의심해볼 필요가 있습니다.

    6. 얼굴 표정 감소 (마스크 얼굴)

    표정 변화가 적어지고, 무표정해지며 눈을 자주 깜빡이지 않는 특징이 나타납니다. 감정 표현이 줄어들어 주변 사람들이 먼저 이상함을 느끼게 되는 경우도 많습니다.

    7. 목소리의 변화

    말소리가 작아지거나 단조로워지고, 말하는 속도가 느려지는 경향이 있습니다. 예전보다 명확하게 말하기 어려워지며, 목이 쉬는 경우도 잦아집니다.

    이런 초기증상이 보인다면?

    위 증상 중 2개 이상 해당된다면 가까운 신경과를 방문해 정밀검사를 받는 것이 좋습니다. 특히 증상이 점점 심해지거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 조속한 진료가 필요합니다.

    파킨슨병, 이렇게 관리하세요!

    • 운동: 규칙적인 유산소 운동(걷기, 수영, 요가 등)은 증상 완화에 효과적입니다.
    • 영양: 오메가-3, 비타민 B1, 마그네슘 등이 풍부한 식단이 뇌 건강에 도움을 줍니다.
    • 스트레스 관리: 불안과 우울감은 증상을 악화시킬 수 있으므로 취미 활동과 명상도 권장됩니다.
    • 수면 습관 개선: 숙면은 파킨슨병 관리의 중요한 요소입니다.

    마무리하며

    파킨슨병은 초기에 놓치기 쉬운 증상으로 시작되지만, 자가 체크를 통해 빠르게 인지하고 대처한다면 삶의 질을 높일 수 있습니다. 지금 내 몸의 신호를 귀 기울여 보세요. 건강은 조기 발견에서 시작됩니다.

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